定期體檢的朋友應(yīng)該對血液檢測都不陌生，其中一項關(guān)于血液的檢查是“血液流變學(xué)”，其檢查目的就是觀察血液的流動性是否有異常，就同時還能看出細胞是否存在問題。用通俗的話來說，這項檢查就是觀察血液是否存在黏稠問題的。
血液黏稠在臨床上的全稱為高粘稠血癥，當(dāng)血液黏稠度過高時，循環(huán)阻力不僅會升高，血流速度也會因此減慢，身體組織容易處于缺血氧狀態(tài)，從而影響組織的代謝和功能，甚至?xí)蔀樾哪X血管疾病的突破口，比如腦梗就是其中一種。
血液黏稠度上升，脂類物質(zhì)就容易在血管壁上堆積，雖說早期可能沒有異常表現(xiàn)，但血管卻會逐漸狹窄、大腦供血量越來越少，當(dāng)堵塞面積超過70%后，腦梗就會找上自己！
所以，對血液黏稠不能忽視，一旦出現(xiàn)以下四種食物就應(yīng)減少食用：
1、高脂肪類食物
這包括了肥肉、紅肉等等，動物脂肪和植物脂肪完全不同，動物脂肪中幾乎都是飽和脂肪酸成分。長期大量攝入，不僅會造成肥胖出現(xiàn)，同時血液中的低密度脂蛋白含量超過高密度脂蛋白，脂類物質(zhì)在血液中不斷堆積，就會導(dǎo)致高血脂疾病出現(xiàn)，血液也會因此變得黏稠；
如果，已經(jīng)出現(xiàn)了血黏，但仍然不控制高脂肪類食物攝入，這不僅對高血脂疾病控制不利，同時還會加速動脈粥樣硬化和血栓的形成，腦梗病發(fā)率也因此升高。
2、高膽固醇類食物
比如動物蛋黃、動物內(nèi)臟等等，都含有大量的膽固醇成分。雖說少量食用不會對人體造成過大影響，但對于已經(jīng)出現(xiàn)血黏、高血脂疾病的患者來說，大量攝入膽固醇只會造成血脂水平失衡、甘油三酯升高等問題出現(xiàn)，脂類物質(zhì)也更容易在血管壁上堆積。
3、高糖分食物
其實糖不單單是我們所理解的“甜”，有很多物質(zhì)都在糖范圍內(nèi)，比如淀粉類、果糖、葡萄糖、碳水化合物等等。如若長期進食高糖分食物，糖分不僅會轉(zhuǎn)化成脂肪，甚至可能會轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性甘油三酯，與此同時還會造成高血糖的出現(xiàn)，甘油三酯大量在體內(nèi)堆積，再加上血糖影響，血液黏稠度也會迅速飆升。
4、飲酒
酒精的主要成分是乙醇，在進入人體后需要通過肝臟來進行分解和代謝。但是在這一過程中，為了分解酒精，人體也會放棄脂肪和碳水的吸收，這階段所有的脂肪、碳水都會被優(yōu)先儲存，這是一種非?？膳碌摹按x劫持”，對于長期酗酒的人來說，脂肪、碳水等物質(zhì)的儲存，不僅會造成酒精性脂肪肝的出現(xiàn)，同時還會對血液黏稠度造成影響，誘發(fā)高血脂等疾病出現(xiàn)。
以上四個壞習(xí)慣，都會加重體內(nèi)的血液黏稠度，成為腦梗病發(fā)的誘因。雖然血黏本身并不能算是一種疾病，但卻會為心腦血管疾病埋下基礎(chǔ)，所以當(dāng)被確診為血黏之后，以上四類食物應(yīng)盡量避免，除此外還應(yīng)注意日常休息、多飲水、多運動等等，爭取讓血黏度下至正常范圍。
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