緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，就是你總是覺得難受的原因了。
所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態(tài)，調(diào)節(jié)你的心情。學會平靜地接受現(xiàn)實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進心里來，驅(qū)走恐懼，驅(qū)走黑暗，驅(qū)走所有的陰霾。
快樂其實很簡單，不要自己不快樂就可以了。
不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內(nèi)心強大的人。內(nèi)心的強大，能夠稀釋一切痛苦和哀愁;內(nèi)心的強大，能夠有效彌補你外在的不足;內(nèi)心的強大，能夠讓你無所畏懼地走在大路上，感到自己的思想，高過所有的建筑和山峰!相信自己，找準自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。
在人生的道路中，我們會遇到很多人和事，我們不會得到所有的人喜歡，唯一能做的就是做最好的自己，不要在意別人的看法，我們要學會微笑，學會寬容，只有放下那些無謂的負擔，才能一路瀟灑前行。
懂得寬容吧，人生的路才會越走越寬。寬容他人，也是給自己留有余地。如果你能付出一片綠葉，就能收獲整個春天;如果你能容下一點瑕疵，就能得到一塊美玉。懷著一顆寬容的心去生活，再擁擠的世界也會變得無限寬廣，再平凡的人生也會變得充滿陽光。