現(xiàn)代人在生活中似乎已經(jīng)離不開手機電腦等電子產(chǎn)品了，因此患白內(nèi)障的人是越來越多了，因為這些電子產(chǎn)品對于我們的視力都會產(chǎn)生不良影響，而且這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生的光屬于強自然光，如果盯久了的話，就會產(chǎn)生視疲勞，久而久之不僅容易造成各種眼干近視等疾病，甚至會使老年性黃斑病提前。那么對于手機族該如何保護視力呢？我們來看一下吧。
第1點就是適當?shù)脑黾颖尘肮?，我們許多人在晚上玩手機的時候喜歡關(guān)燈玩，這樣對于視力的損傷是很強烈的，因為光線對比越強對眼睛的傷害就越大，所以我們在使用電子產(chǎn)品的時候，不僅要將電子產(chǎn)品本身的亮度調(diào)節(jié)到舒適的程度，而且還應(yīng)該提供一定的背景光，減少光線差。
第2點就是保持適當?shù)木嚯x，控制好時間。許多人在用電子產(chǎn)品的時候容易距離過近，這樣是很傷眼睛的，我們應(yīng)該盡量遠離電子產(chǎn)品，而且在使用時盡量不要超過45分鐘。
第3點是多吃含維生素的食品。如果人體缺乏維生素的話，就容易導致眼部問題的產(chǎn)生，所以為了護眼可以多吃一些含有維生素的食品比如各種蔬菜水果等。
上面就是使用電子產(chǎn)品的護眼注意事項，大家多關(guān)注一下。
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