人生三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠是人的生理需要，是舊時光的暫停鍵，是身心疲憊的恢復鍵，更是新生命啟動鍵。沒有夜晚睡眠時的養(yǎng)精蓄銳，就不會有清晨醒來時的英姿勃發(fā)。沒有優(yōu)質的睡眠也就沒有了更好的生活。
香囊
睡眠事關身心
你的睡眠質量影響到生活了嗎？
相關研究表明，睡眠質量直接影響到人體免疫力。失眠會使身體免疫力下降，抵抗力減弱；會引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆；會導致白天精神不振，注意力不集中，思維能力下降，工作學習效率低，頭昏腦脹、記憶力減退、頭痛、耳鳴；會影響心理健康，情緒緊張易怒，抑郁、焦慮，與周圍人相處不融洽，嚴重的還會導致悲觀厭世。
清代醫(yī)家李漁曾指出：“養(yǎng)生之訣，當以睡眠居先。睡能還精，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋?！崩习傩粘Ｖv:“藥補不如食補，食補不如覺補?！薄叭粘龆魅杖攵ⅰ?，是中醫(yī)天人合一，順應自然規(guī)律的養(yǎng)生智慧。
再普通不過的睡覺，如今對有些人來說，竟然成了奢侈的夢想。
香囊
如何挽救我們的睡眠，扎針怕疼，吃藥怕苦、怕依賴、怕反彈，難道只有無奈地進行各種嘗試，體驗各種失敗，然后選擇放棄嗎？有沒有一種方法可以輕松地找回久違的睡眠呢？
拯救失眠辦法千萬條，輕松有效“助眠香囊”第一條。
早在先秦時代，香料就被廣泛應用于生活。薰香即成為帝王將相、文人墨客、高官貴族的一種高雅、舒適、健康的生活方式。
從士大夫到普通百姓，都有隨身佩戴香囊和插戴香草的習慣。
名醫(yī)華佗曾用麝香、丁香、檀香制成香囊，懸掛于室內，治療呼吸道和上消化道疾病。
在香文化的鼎盛時期的宋代，視合香如合藥，配伍講究君臣佐使、七情合和。從中醫(yī)的角度來看，香味可通過口、鼻、毛孔進入人體，從而影響臟腑功能，亦調和氣血。
而從現(xiàn)代藥理的角度看，藥物被粉碎后，藥物揮發(fā)物質分子可以刺激人體產生免疫球蛋白，加強身體的新陳代謝能力，調節(jié)人體的神經功能，達到治病、防病或振奮精神的目的。
香囊在清代成為防病措施之一，乾隆皇帝更是下諭旨：端午節(jié)要佩戴“龍舟荷包”、“五毒荷包”辟穢解毒，把佩戴香囊上升為國家級防疫措施。寓意消災解難、百病不生，更是端午節(jié)佩帶香囊的傳統(tǒng)習俗。
香囊
幸福香囊承載滿繡非遺文化成健康佳禮
香囊寓意美好，“何以致叩叩，香囊系肘后”是古代男女定情之物，唐代孫思邈的《千金方》中記載：“避疫氣，令人不染”，因此是大家保佑健康的配飾，“衣香人影，暗香盈袖，紉秋蘭以為佩”，是親友相贈的禮物。
將非物質文化遺產滿族刺繡與傳統(tǒng)的健康養(yǎng)生融合在一起，為香囊穿上擁有悠久歷史文化的外衣，更增添了一份厚重的人文情懷。
滿族民間刺繡，俗稱“針繡”、“扎花”、“繡花”，最初主要流行于滿族人聚居的廣大農村。通常以家織布為底襯，以紅、黃、藍、白為主調的各種彩色絲線，用一根細小的鋼針參照圖案上下穿刺，織繡出各種紋樣，繡品包括服飾、日用品、喜慶節(jié)令等。繡品題材廣泛，風格多樣，情趣盎然，寓意深刻，充分表達了滿族人民對美好生活的憧憬和厚重文化的內涵。
在2008年奧運會期間，來自遼寧的滿族民間刺繡作為國家級非物質文化遺產而進入了“中國故事”文化展示現(xiàn)場。
“幸福香囊”以艾葉、白芷、丁香、蒼術、陳皮、冰片等九味中草藥為內在。既充滿觀賞性，又具有健康身心的實用價值——祛風止痛、通經回陽、解表散寒、芳香化濕。
滿繡精美的非遺繡藝荷包可懸于車內、墜于挎包、安于枕旁。春瘟時疫，更是預防疾病的好辦法。
找記者、求報道、求幫助，各大應用市場下載“齊魯壹點”APP或搜索微信小程序“壹點情報站”，全省600多位主流媒體記者在線等你來報料！ 我要報料