我是諾諾，30歲的諾諾，純正、善良、追求美好！
祝你生日快樂(lè)啊，有錢(qián)有閑有溫暖！
就這樣踏上了30歲的路，十天前我就想寫(xiě)一篇30歲生日的文章。那天我穿著休閑裝，帶著太陽(yáng)帽和兩個(gè)孩子去公園玩，走在陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉落下斑影的路上，忽然覺(jué)得生活很美好，因?yàn)橹辽龠@個(gè)時(shí)代普通人還可以通過(guò)努力一點(diǎn)一點(diǎn)改變自己。
人就是這么奇怪，當(dāng)自己想通的那一刻，在物理上明明什么都沒(méi)變，可是精神上獲得了重生，感覺(jué)滿(mǎn)世界都是希望。
我來(lái)自農(nóng)村的大山里面，在上高中以前連縣城都沒(méi)有去過(guò)，父母都是農(nóng)民，但三觀(guān)非常正。一直自卑內(nèi)向，以至于工作時(shí)要給我升職我卻拒絕了（恐怕沒(méi)有比我更傻的人了）還有些討好型人格，我不會(huì)說(shuō)NO，我不喜歡麻煩別人，我總覺(jué)得自己不夠好，我以為人本來(lái)就是這樣，我甚至在近兩年才意識(shí)到都是可以改變的，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)。
十年間我真正努力過(guò)嗎？答案是：沒(méi)有
未來(lái)十年我愿意努力嗎？答案是：我將盡一切所能，期待你們也一樣！
以后的每年生日我都將寫(xiě)下自己一年的變化，希望自己對(duì)得起來(lái)這世界吸收的新鮮空氣。
一點(diǎn)一點(diǎn)改變自己吧！
我做過(guò)的一些小改變
熟悉的人都以為我開(kāi)朗大方，其實(shí)我內(nèi)心是很自卑的，我看我一個(gè)朋友何時(shí)見(jiàn)人都是自信又面帶微笑得"Hellow"脫口而出，迅速拉進(jìn)了親切感。而我我甚至說(shuō)不出口，我就刻意學(xué)習(xí)，次次逼自己說(shuō)出來(lái)后，現(xiàn)在我也變得是同樣自然。
我覺(jué)得自己的聲音不是很好聽(tīng)，所以我從來(lái)不發(fā)語(yǔ)音，但是我也經(jīng)?？紤]到打字對(duì)方更能一目了然，聽(tīng)語(yǔ)音不是很方便，我將也要突破這一點(diǎn)。（可能沒(méi)人覺(jué)得這是一個(gè)問(wèn)題吧）
我走路有些外八字，當(dāng)我看到別人外八字穿高跟鞋總是向外歪的時(shí)候，我就像看到了自己的背影，我絕對(duì)不要這樣的，于是我買(mǎi)了高跟鞋我刻意改變自己的步伐，很慶幸我真的糾正過(guò)來(lái)了。（我媽媽就是這樣，我本以為是改變不了的，在這里告訴可愛(ài)的女生們?nèi)绻阋灿羞@樣的困擾，也想改變，相信自己吧都是可以改變的）
我開(kāi)始對(duì)厲害的人產(chǎn)生敬畏，對(duì)知識(shí)變得渴望，以前的我一年看不到一本書(shū)，總覺(jué)得自己的生活都在解決生存問(wèn)題，哪還有閑情逸致去看書(shū)，以為看書(shū)的人都是財(cái)務(wù)自由者。其實(shí)不是的，這樣的觀(guān)念會(huì)使人走向惡性循環(huán)。正因?yàn)樨?cái)務(wù)沒(méi)有自由才要不停的投資到學(xué)習(xí)上，才能越來(lái)越好，否則生活一直都是救火現(xiàn)場(chǎng)。
如果不知道做什么，就做絕對(duì)正確的事情。
關(guān)于健康
2020年讓我們每個(gè)人都體會(huì)到健康的重要性，人活著的最大意義就是好好活著，我們想要尋遍世間美好萬(wàn)物，我們想要滾燙的人生，可健康就是我們一生首要追求的財(cái)富。
一個(gè)這樣的我愛(ài)上跑步了，我當(dāng)時(shí)跑步還不是為了健康，是因?yàn)槲颐悦２恢?，我不知道自己可以做點(diǎn)兒什么？網(wǎng)上看到了很多說(shuō)跑步的人都很正能量，我抱著不信的態(tài)度嘗試了跑步。
16年之前家里發(fā)生了很多變故加上自己剛生完孩子真的有輕度抑郁。整天患得患失，面對(duì)改變不了的事實(shí)，一天在我腦子里問(wèn)十萬(wàn)個(gè)為什么？
我明白沒(méi)有人能救我，除了我自己。我決定每天出去跑步，開(kāi)始我小跑幾百米又停下來(lái)走，每天如此重復(fù)，后來(lái)我給自己訂目標(biāo)，每天加一公里，如果實(shí)在做不到，哪怕比頭一天多200米也行，總之不允許和頭一天一樣。
鍛煉的過(guò)程，每當(dāng)我想停下來(lái)走的時(shí)候。我就會(huì)想跑步拿冠軍的人怎么做到的？每年的國(guó)際馬拉松為什么幾萬(wàn)人參加？不都是普通人嗎？
不停的告訴自己再堅(jiān)持100米、200米......每個(gè)人都累，贏(yíng)的人是他們多堅(jiān)持了一會(huì)兒。堅(jiān)持了半個(gè)月，我就可以一口氣跑完五公里，現(xiàn)在跑十公里完全沒(méi)有問(wèn)題。
就這樣我?guī)缀趺刻煸缌c(diǎn)起床出去跑步，當(dāng)然有很多人會(huì)問(wèn)我起得來(lái)嗎？跑那么遠(yuǎn)不累嗎？
我每次回答都是：你跟我一起試試，因?yàn)闆](méi)有體驗(yàn)過(guò)那種跑完一身汗的快感和成就感，我怎么形容也說(shuō)服不了。
其實(shí)這段跑步的過(guò)程，最重要的不是我現(xiàn)在能跑十公里。而是我鍛煉了自己，身體在路上，靈魂在拷問(wèn)。
那股堅(jiān)持不懈，迎刃而上的力量，會(huì)驅(qū)使我以后在每個(gè)人生階段多跑“十公里”。也應(yīng)證了那句“如果你覺(jué)得做某件事很難，需要堅(jiān)持”那是你從來(lái)沒(méi)有嘗到堅(jiān)持帶給你的甜。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)生活上的每一個(gè)挫折，
都比跑步要困難時(shí)，
跑步就變成一塊糖，
給你堅(jiān)持的信念。
——查理·恩格《奔跑的查理》
如果你還覺(jué)得跑步是很困難的事，說(shuō)明你生活應(yīng)該還是很幸福的，祝你一生幸福呀寶寶們！
感知幸福的能力和經(jīng)歷的痛苦成正相關(guān)。
假如真的在努力就堅(jiān)定一點(diǎn)再堅(jiān)定一點(diǎn)吧！
關(guān)于未來(lái)
白巖松說(shuō)：人生也是如此，我總對(duì)我的孩子和學(xué)生說(shuō)，三十歲之前要玩命地嘗試和折騰，哪怕不考慮物質(zhì)回報(bào)，經(jīng)歷很重要，因?yàn)槟悴恢滥愕膬?yōu)勢(shì)是什么。但是三十歲之后，就要開(kāi)始選定目標(biāo)做減法，打深井。三十歲是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折，你要做一次抉擇。
我相信大部分30歲的人都還是有很多困惑，不清楚自己想要什么，不知道自己該往哪兒去？不知道自己適合做什么？
梁寧曾說(shuō)過(guò)：上帝安排一個(gè)人的命運(yùn)，或者說(shuō)給一個(gè)人使命，其實(shí)是給他一個(gè)愛(ài)好，一種真實(shí)的喜歡，一種叫做“癮”的東西。
人沒(méi)法拒絕自己真實(shí)的感受，不論現(xiàn)實(shí)把他層層夯實(shí)在哪個(gè)軌道里，他總會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)磨開(kāi)重壓，騰出一絲絲空隙，讓自己接進(jìn)真實(shí)的快樂(lè)里。你會(huì)對(duì)某些東西感到愉悅，這個(gè)東西持續(xù)給你滿(mǎn)足感，你可以一直花時(shí)間在這里，不厭其煩。你會(huì)情不自禁地在自己喜歡的事情上花時(shí)間，不知不覺(jué)地放一萬(wàn)個(gè)小時(shí)在那里。那就是你的天分所在。
可能我們讀到這里還是不知道自己適合做什么？在《優(yōu)勢(shì)成長(zhǎng)》那本書(shū)里說(shuō)：回憶自己的童年7歲之前，你做什么做的最好、最快、你的機(jī)靈體現(xiàn)在哪里？那可能就是你的優(yōu)勢(shì)。
我回想了一下我小時(shí)候，記得和我堂弟一起去摘了花鼓朵，拿回來(lái)分的時(shí)候我就故意說(shuō)不好看的那朵好看，然后我就能順其自然的選到我心儀的那朵，這么一想我感覺(jué)自己是不是適合做心理咨詢(xún)。
如果現(xiàn)在不知道自己適合什么，那就依舊持續(xù)聆聽(tīng)自己的內(nèi)心，最真實(shí)的那部分，只有接納自己之后，才能做出改變。
三十歲之前對(duì)于我來(lái)說(shuō)并沒(méi)有豐富的經(jīng)歷，我也沒(méi)有去嘗試和折騰，只是結(jié)婚生子佛系的工作，沒(méi)有意識(shí)到未來(lái)是我現(xiàn)在的付出決定的，沒(méi)有意識(shí)到孩子的未來(lái)和父母的認(rèn)知有極大的關(guān)系，人和人最大的差距就是認(rèn)知的差距。
我真正意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候是有一段時(shí)間覺(jué)得工作之余閑的發(fā)慌，于是跟著朋友做兼職每天一有空就拿手機(jī)做，一天下來(lái)能賺個(gè)20-30塊，一個(gè)月也賺個(gè)500塊。如果把這些錢(qián)都拿去投資，十年下來(lái)還是一筆不小的數(shù)目。
這樣積極的做了十幾天，有天我去醫(yī)院產(chǎn)檢預(yù)約醫(yī)生跳出簡(jiǎn)介“XX從事婦產(chǎn)科臨床工作22年”“XX從事婦產(chǎn)科臨床工作15年”我當(dāng)然選擇那個(gè)22年的，當(dāng)時(shí)我就觸動(dòng)了。你看經(jīng)驗(yàn)在時(shí)間的累積下這么有說(shuō)服力。
我應(yīng)該用業(yè)余時(shí)間來(lái)經(jīng)營(yíng)一項(xiàng)技能長(zhǎng)期練習(xí)下去，十年后就會(huì)產(chǎn)生價(jià)值，而每天做這樣無(wú)需動(dòng)腦的兼職，十年后還是一個(gè)樣，我只是把一天活了3650遍。
我的迷茫和焦慮，都是想急功近利，覺(jué)得十年太長(zhǎng)了。沒(méi)有認(rèn)真靜下心來(lái)考慮過(guò)我該如何規(guī)劃未來(lái)。如果我現(xiàn)在計(jì)劃做一件事，抱著10年后再收獲的心態(tài)，也基本不會(huì)焦慮了。
沒(méi)資源、沒(méi)人脈、沒(méi)錢(qián)，那努力和下苦功夫，就成了普通人唯一的出路。
我的現(xiàn)在就是過(guò)去自己挖的坑，現(xiàn)在努力填，十年后才不會(huì)有更大的坑等著我。
未來(lái)我愿意為之努力。
和朋友一起做美好的事情一起走過(guò)黑暗時(shí)刻
關(guān)于朋友
人是害怕孤獨(dú)的，所以更需要朋友，女生更需要知己，很慶幸我早就有自己的知己，她陪我走過(guò)許許多多的黑夜，隔著屏幕聽(tīng)我哭、聽(tīng)我傾訴、聽(tīng)我的一地雞毛蒜皮，她確從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)我，用最舒服的態(tài)度讓我感受到了力量。（寫(xiě)到這里我已經(jīng)紅了眼眶）
世間沒(méi)有真正的感同身受，但就算別人真的能感同身受又能怎么樣呢？想要改變想要走出來(lái)還是得靠自己，有人聽(tīng)和分享已經(jīng)是很奢侈的事情，讓情緒有一個(gè)出口。
印象筆記的唐毅說(shuō)了一句很扎心的話(huà)：你在朋友圈里又佛又喪，在收藏夾里偷偷的積極向上。關(guān)于朋友有很多方面的定義，有人認(rèn)為是深夜陪你喝酒的那個(gè)。有人認(rèn)為是那個(gè)無(wú)論我做什么他都能理解我的那個(gè)，也有人認(rèn)為是那個(gè)時(shí)常安慰你的那個(gè)。
但我找到了一條不錯(cuò)的衡量標(biāo)準(zhǔn)，那就是你朋友在進(jìn)步時(shí)，看到的成長(zhǎng)好干貨，GET到的新技能會(huì)不會(huì)分享給你。
而不是明明看出你的問(wèn)題出在哪里？還客客氣氣的安慰你說(shuō)：沒(méi)事的，大家不都這樣嗎？“
人的比較心理是常有的，一旦身邊人比你優(yōu)秀就仿佛傷害了自己的優(yōu)越感。所以如果真心有人希望你過(guò)的好，其實(shí)是很難的事情。以前在網(wǎng)上就看到過(guò)一句很諷刺的話(huà)：也許有很多人來(lái)問(wèn)你最近過(guò)的怎么樣，但是他們心理想的是”知道你過(guò)的不好，我就放心了“，我覺(jué)得這句話(huà)其實(shí)就是生活的真相。
我們還是要不斷修行，向內(nèi)求。舍棄掉哪些虛幻的東西，扎扎實(shí)實(shí)的看向自己。改變才會(huì)發(fā)生。
如果覺(jué)得教育的成本太大 試試無(wú)知的代價(jià)
關(guān)于孩子
我是兩個(gè)男孩兒的媽媽?zhuān)映升埵敲總€(gè)媽媽的期望，我們希望他們長(zhǎng)大平安而快樂(lè)，幸福又圓滿(mǎn)，富有又自由。
希望青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，希望在外有創(chuàng)意在家又聽(tīng)話(huà)，希望他們勇敢又要總是站在前面為他們遮擋風(fēng)寒。
父母就是一個(gè)這樣經(jīng)常雙標(biāo)又很矛盾的生物。
我們總是直接告訴他什么不能做，下次要怎樣。確從來(lái)沒(méi)有引導(dǎo)過(guò)他思考的路徑。
比如孩子不小心把吃飯的碗打碎了，父母都是這樣的“你怎么那么不小心。。。。下次小心一點(diǎn)”，其實(shí)這時(shí)候孩子是懵的。
如果先問(wèn)孩子，你剛是怎么弄的？怎么碗就掉地上打碎了，那你想到了沒(méi)有為了預(yù)防碗掉地上，你應(yīng)該怎么做？這樣應(yīng)該更能反省和引導(dǎo)孩子思考，吸取教訓(xùn)。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的每件小事都可以這樣，這樣漸漸給孩子建立了一個(gè)對(duì)待事情的思維。
我漸漸發(fā)現(xiàn)給孩子建立思維，幫他養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣，這變得尤為重要。
而最好的方法就是你先做給他看，讓他看到你的堅(jiān)持，看到你每天做的事，在他這里形成一種意識(shí)，看書(shū)、學(xué)習(xí)，就是每天的事，這和每天刷牙洗臉一樣正常。
你屬于幾流的家長(zhǎng)？
下面這段是一個(gè)老師說(shuō)的：
“三流家長(zhǎng)認(rèn)為：“拼的是學(xué)習(xí)成績(jī)，考的是名牌大學(xué)?！?/p>
二流家長(zhǎng)認(rèn)為：“拼的是綜合素質(zhì)，學(xué)習(xí)成績(jī)別太差即可。”
一流家長(zhǎng)認(rèn)為：“學(xué)習(xí)成績(jī)，綜合素質(zhì)都是基礎(chǔ)。拼的是孩子解決問(wèn)題的能力，思維、抱負(fù)、格局、膽略。”
事實(shí)證明：走向社會(huì)以后，
三流家庭的孩子多數(shù)會(huì)懷才不遇。
二流家庭長(zhǎng)大的孩子多半會(huì)受人歡迎，會(huì)生活幸福安逸。
一流家庭的孩子多半會(huì)有貴人相助，成就一番事業(yè)或者在某一領(lǐng)域成為對(duì)社會(huì)有用的人?！?/p>
30歲我還想成為什么樣的人？
我知道比我賢惠的、溫柔的、自信自律、聰明有才的都有很多。
但是我只想比過(guò)去的自己好很多，我依舊想羨慕而不盲從，好奇而不沖動(dòng)，善良而不懦弱，獨(dú)立而不高傲。
永遠(yuǎn)熱淚盈眶......始終熱愛(ài)生活！