1、你若負(fù)重前行,生活如嚼蠟
一個(gè)中年人生活得很累,為了解脫,他去向禪師求救。
禪師什么都沒(méi)說(shuō),只讓他背上背簍,將沿途的石子放到背簍里。
中年人照辦。走過(guò)一段路之后,背簍里的石子越裝越多,他的肩膀越來(lái)越沉。
他無(wú)法承受,只能將背簍放下。
禪師問(wèn)他的感受,他回答:“很累,身上很沉。”
禪師這才開(kāi)示他:
人們來(lái)到這個(gè)世界上,一開(kāi)始背著的背簍都是空的,隨著遇到的人、經(jīng)歷的事慢慢增多,所有刻下的印記,就像那些小石子,一樁樁、一件件,都留在了心上。
每個(gè)人的承受力都是有限的,當(dāng)你顧慮太多、憂愁太多,就會(huì)不堪重任。
生活實(shí)難,你若開(kāi)心,生活如蜜糖,你若負(fù)重前行,生活如嚼蠟。
還不如每天給自己一個(gè)開(kāi)心的理由,無(wú)論是一句開(kāi)心的話,一件新鮮的事,一項(xiàng)新的技能,一個(gè)微笑,一本好書(shū)……只要堅(jiān)持,生活會(huì)變得更美好。
2 換個(gè)角度,尋找開(kāi)心
雨后,一只蜘蛛艱難地向墻上支離破碎的網(wǎng)爬去,由于墻壁潮濕,它爬到一定的高度,就會(huì)掉下來(lái),它一次次地向上爬,又一次次地掉下來(lái)……
第一個(gè)人看到了,嘆了一口氣說(shuō):“我的一生不正如這只蜘蛛嗎?忙忙碌碌無(wú)所得?!庇谑撬諠u消沉。
第二個(gè)人看到了,他卻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動(dòng)了。于是,他打起精神,心情也隨之愉悅起來(lái)。
西方有一句諺語(yǔ)說(shuō)得好:縱聲歡唱的人會(huì)把災(zāi)禍和不幸嚇走。
遇到煩心事,只要換個(gè)思路,結(jié)果會(huì)完全不同。
有些小情,不須計(jì)較,計(jì)較會(huì)煩;有些瑣事,不必在意,在意會(huì)累;豁達(dá)人生,寬闊心懷,原諒錯(cuò)誤,坦然生活。
學(xué)會(huì)換角度思考,才能收獲更多快樂(lè),才能讓開(kāi)心變成一種習(xí)慣。
3 開(kāi)心其實(shí)很簡(jiǎn)單
- 說(shuō)句讓自己開(kāi)心的話
朋友問(wèn)候時(shí),還他一個(gè)幽默的回答,往往能讓你和對(duì)方都會(huì)心一笑,讓生活“化腐朽為神奇”,增添數(shù)倍歡樂(lè)。
- 嘗試一件新鮮事
變化是生活的調(diào)味劑。每天試著做一件以前從未做過(guò)的事,哪怕只是簡(jiǎn)單到對(duì)鄰居笑一笑,你可能會(huì)收獲許多驚喜。
- 給別人一點(diǎn)幫助
一個(gè)人積極影響了他人的生活時(shí),自己的心態(tài)也會(huì)更積極,請(qǐng)記住,越無(wú)私的人痛苦越少。
- 嘗試一些新技能
健康積極的生活需要自力更生,做生活的“多面手”??梢詫W(xué)做新菜、學(xué)習(xí)游泳、學(xué)會(huì)一種樂(lè)器等,不要讓生活一成不變。
- 給別人當(dāng)“老師”
“聞道有先后,術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻”,每個(gè)人都有與眾不同的優(yōu)勢(shì),可以很好地幫助周?chē)娜?。發(fā)現(xiàn)你的特點(diǎn),比如會(huì)彈多種樂(lè)器、寫(xiě)一手好字等,在和他人分享中會(huì)共同成長(zhǎng)。
有句話說(shuō):“讓自己成為一個(gè)小太陽(yáng),被溫暖著,然后再懷揣一束光,再去溫暖別人?!?/p>
路途遙遠(yuǎn)曲折,讓開(kāi)心成為一種習(xí)慣,你要先學(xué)會(huì)哄自己開(kāi)心,生活才會(huì)讓你開(kāi)心。
愿這段風(fēng)雨人生路,我們都能收獲快樂(lè),不遺余力的前行。
(關(guān)注微信公眾號(hào):yidianxinlixue123,送你100本經(jīng)典心理學(xué)電子書(shū)。本平臺(tái)只提供分享和交流不作商業(yè)用途,如侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除?。?/p>