在我們身邊很多人飽受慢性咽炎的苦惱，而慢性咽炎最大的特點就是反復發(fā)作，嚴重影響日常的生活和工作。

為什么慢性咽炎的人越來越多呢？其實這與日常的不良飲食習慣和作息習慣有著密切的聯(lián)系，此時你的喉嚨部位也會感覺非常不舒服。

慢性咽炎反復？“禍根”被揪出，醫(yī)生：趁早避開，咽炎慢慢好轉(zhuǎn)

一、愛吃刺激性食物：

有些人在平時經(jīng)常喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，而如果你經(jīng)常吃這樣的食物，也會對咽喉造成很大的刺激，而且很容易誘發(fā)胃炎，胃潰瘍等疾病。

而如果你在平時經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，其實也會導致慢性咽炎反復發(fā)作，這也是誘發(fā)慢性咽炎的禍根之一。

如果想要預防慢性咽炎的反復發(fā)作，那么對于辛辣刺激的食物，勸你趕緊拉入黑名單，這樣更有助于保護咽喉部位的健康，咽炎也能夠慢慢好轉(zhuǎn)。

二、睡前不刷牙：

我們都知道，如果想要保持口腔衛(wèi)生，一定要養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。有些人在早上起床的時候都會堅持刷牙，但是晚上睡覺之前往往忽視刷牙這個習慣。

因為口腔中包含大量的細菌和病毒，如果晚上睡覺之前不刷牙的話，細菌和病毒就會大量的滋生，進入到人的咽喉部位，刺激到咽喉黏膜，容易誘發(fā)頑固性咽炎的情況。

所以在睡覺之前一定要養(yǎng)成愛刷牙的好習慣，這樣或許有助于慢性咽炎慢慢好轉(zhuǎn)，也能夠讓你的喉嚨處舒服些。

三、長時間吸煙：

當今社會吸煙的人占據(jù)大多數(shù)，明明知道吸煙有害健康，但是就是抵擋不了香煙的誘惑，長期吸煙不僅會導致有害物質(zhì)堆積在肺部影響肺功能，也會刺激到人的咽喉黏膜，增加患上慢性咽炎的幾率。

長時間吸煙也是誘發(fā)慢性咽炎的罪魁禍首之一，希望你能夠趁早避開及時戒煙，這樣既有助于咽喉部位的健康，也能夠保護肺部。

當患上慢性咽炎的時候，很容易出現(xiàn)反復發(fā)作的情況，所以在平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣以及飲食習慣。