身體的舒適，令人感到幸福；精神的愉悅，令人感到幸福；愛與被愛，令人感到幸福；純粹的存在感，令人感到幸福。
將身體的舒適和精神的愉悅確定為人生兩大目標(biāo)，聽上去很低調(diào)，容易，其實卻是相當(dāng)高蹈和困難的。
快樂是一件很難的事
多年前得過哮喘，痊愈二十多年后終于復(fù)發(fā)。哮喘這個病非常奇怪，身體似乎一切正常，既無疼痛，亦無不適，忽然間，平白無故胸腔一陣發(fā)緊，爆發(fā)劇烈咳嗽，呼吸登時變得急促粗重，產(chǎn)生缺氧癥狀，覺得分分鐘就要憋死一樣。吸一口氣霧劑，很快緩解，又變得沒事人兒一樣。在整個發(fā)病期間，天天發(fā)難，令人一時間萬念俱灰；時時提醒，僅僅是身體的舒適這樣一個目標(biāo)有多么難以企及。
精神的愉悅看似更加容易得到，其實卻誠如?？滤裕嚎鞓肥且患茈y的事。問題出在快樂標(biāo)準(zhǔn)。如果飲食男女即可快樂，那的確易如反掌，而要想獲得福柯眼中的快樂，那就不是輕而易舉的了。
所謂快樂究竟是什么？
心中常常納悶：福柯所謂快樂究竟是什么？我想一定是精神的狂喜狀態(tài)，而且一定不是性高潮那樣的狂喜，不是吸毒帶來的狂喜，而是一種純粹的精神狂喜狀態(tài)，否則談不上困難。
精神狂喜包括什么呢？我能想到的是：發(fā)生了激情之愛（還必須是主動的，被動的成為某人激情之愛的對象當(dāng)然也快樂，但程度還是不如指向他人的激情之愛）；被一曲音樂作品所感動導(dǎo)致的狂喜；在觀賞一幅畫作時感受到的狂喜；在讀一本小說時感受到的狂喜；在看一部電影時感受到的狂喜；在創(chuàng)造美時感受到的狂喜。如果這樣的精神愉悅才夠上?？滤^“快樂”的標(biāo)準(zhǔn)，則快樂絕對是困難的事了。
我愿把身體的舒適和精神的愉悅確定為生命的兩大目標(biāo)，希望此生能夠達到這兩大目標(biāo)。這兩個目標(biāo)不僅不是很低很低，反而是很高很高。生活的質(zhì)量完全在于人在這兩大目標(biāo)上能夠到達的高度。