近日，上海市華山醫(yī)院感染科主任張文宏，在線解答了海外華人有關(guān)抗疫問(wèn)，疫情結(jié)束只是時(shí)間早晚而已，4月份我們會(huì)見(jiàn)到新冠肺炎疫情的高點(diǎn)。全球人類很聰明，疫情暴發(fā)的時(shí)候都會(huì)采取各自的做法。隨著疫情增高，張文宏認(rèn)為會(huì)把自己的腳步放慢。如果疫情下來(lái)了，腳步會(huì)快起來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中，保護(hù)好自己，保護(hù)好家人。

若發(fā)燒如何處置？

張文宏表示，首先這次病毒引起的發(fā)燒和普通流感引起的發(fā)燒沒(méi)有大的區(qū)別，發(fā)燒是機(jī)體抵抗病毒的一種方法。如果溫度很高的時(shí)候會(huì)很難受，可以用一些退燒劑，比如布洛芬、泰諾等。但是對(duì)于38.5攝氏度以下的發(fā)燒，張文宏不建議患者吃退燒藥，他建議大家可以多喝熱水、喝些姜湯，多出汗?；蛘呶锢斫禍馗?，把冰塊放在毛巾里敷敷自己，放在頭頸兩邊物理降溫效果是最好的，這樣的發(fā)燒一般延續(xù)幾天，如果挺過(guò)去就好了。

疫情期間發(fā)燒了，要做對(duì)哪兩件事？

很多人發(fā)燒以后胃口不好，“有兩件事情特別重要，第一件事一定要足夠吃東西。讓身體有一點(diǎn)免疫力。在家里不斷喝牛奶不斷地喝牛奶，如果能喝盡量喝。雞蛋、牛排盡量地吃。雞蛋、吃牛排，盡量地吃。要有營(yíng)養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)。感冒了喝粥、吃咸菜沒(méi)有什么用，這是錯(cuò)的，熟泡面也少吃，營(yíng)養(yǎng)很重要。在上海的確診病例中發(fā)現(xiàn)一些病人旅途勞累，沒(méi)有吃東西。飲食這點(diǎn)很重要。第二件事就是心理問(wèn)題，千萬(wàn)不要恐懼。如果沒(méi)有恐懼，保證營(yíng)養(yǎng)，發(fā)燒的時(shí)候處理一下，熬過(guò)三天到七天左右的時(shí)間，基本上就好了”。

孩子在國(guó)外生病了，要從國(guó)內(nèi)寄藥過(guò)去嗎？

很多家長(zhǎng)焦慮如果孩子在國(guó)外生病，身邊沒(méi)有什么藥品，現(xiàn)在也快遞不過(guò)去怎么辦？張文宏認(rèn)為國(guó)內(nèi)藥過(guò)去“這個(gè)想法想都不要想”?！翱梢酝ㄟ^(guò)華山醫(yī)院等中國(guó)各大醫(yī)院在線問(wèn)診平臺(tái)問(wèn)診資訊，要用起來(lái)，而且全是免費(fèi)的?！蓖ㄟ^(guò)線上咨詢看看是不是真的需要吃藥、打針或住院治療。他表示，在國(guó)外看病實(shí)在有問(wèn)題，建議回國(guó)。

鄰居有確診感染病例怎么辦？

如果有鄰居確診感染怎么辦？張文宏表示，在非洲只要保持室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)，且和鄰居的住所距離5米以上，只要沒(méi)有直接接觸，沒(méi)有問(wèn)題，并不危險(xiǎn)。保持“戴口罩、勤洗手、呆在家”的好習(xí)慣 張文宏建議留學(xué)生與海外華人在條件允許的范圍內(nèi)主動(dòng)戴口罩，雖然不能強(qiáng)制當(dāng)?shù)厝舜?，但在人群聚集的環(huán)境里要盡量確保做到。

張文宏強(qiáng)調(diào)：“這次新冠肺炎，誰(shuí)謹(jǐn)慎誰(shuí)可以過(guò)得好，不容易被感染；而你如果非常毛糙，風(fēng)險(xiǎn)極大?！睆埼暮赀€再三重復(fù)了“戴口罩、勤洗手、呆在家”這三件事，他表示只要認(rèn)認(rèn)真真做好這三件事，就會(huì)是安全的。有留學(xué)生對(duì)超市買回來(lái)的東西和購(gòu)物袋是否需要噴撒消毒液提問(wèn)，張文宏認(rèn)為這么做沒(méi)有意義，回來(lái)好好洗手比使用一切消毒用品都要管用。

張文宏建議國(guó)外留學(xué)生們，不管在家，還是疫情解封后，每天給自己安排一些感興趣的事，閱讀、追劇做自己喜歡的事情?？諘绛h(huán)境下可以散散步跑跑步，多運(yùn)動(dòng)健身。