有些糖寶總是沒什么胃口，吃一點(diǎn)就飽了，肚子總覺得悶悶脹脹的，有時(shí)還會(huì)嘔吐和拉肚子。糖寶們食欲不振小心胃輕癱，可能是存在胃運(yùn)動(dòng)障礙。那么出現(xiàn)胃輕癱有什么癥狀？糖寶們要怎么做才能預(yù)防糖尿病性胃輕癱呢？

糖尿病的高血糖會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，而胃腸活動(dòng)是受自主神經(jīng)支配的，這樣就引起胃運(yùn)動(dòng)功能障礙，導(dǎo)致胃排空功能受損，吃下去的東西在胃中堆積，引起系列癥狀。出現(xiàn)胃輕癱后，不僅是吃飯帶來不舒服，而且造成食物消化和吸收的障礙，更麻煩的是，這個(gè)過程，也影響藥物的吸收，降糖藥物效果不佳也與此有關(guān)。

飯后散步按摩

糖寶們進(jìn)食后3小時(shí)內(nèi)要避免躺臥，因?yàn)樘膳P會(huì)減少重力影響，推遲排空或?qū)е挛杆岬沽?，正確的做法是飯后散步。對(duì)胃排空有幫助的做法還有腹部按摩，方法是排空小便、洗凈雙手，取仰臥位，曲雙膝，全身放松，左手按在腹部，右手疊放在左手上，按順時(shí)針方向適度用力按揉腹部多次。

調(diào)整飲食

飲食治療也是以糖尿病治療為基礎(chǔ)，糖友發(fā)生胃輕癱后要盡量減少不可溶性纖維食物的攝入。同時(shí)，應(yīng)該放慢進(jìn)食速度，充分咀嚼，以減少胃腸負(fù)擔(dān)，或增加流質(zhì)食物的攝入。因此建議在飲食上以少吃多餐、低脂飲食、勻漿化食物為佳，每天給予5-6小餐，以控制餐后血糖，促進(jìn)胃排空，待惡心、嘔吐、上腹飽脹等胃腸道癥狀減輕后，再適當(dāng)?shù)卣{(diào)整進(jìn)餐次數(shù)。

調(diào)整用藥

由于胃輕癱時(shí)，進(jìn)食后對(duì)食物排空延遲，胃不能將食物和藥物以正常的速度排出，這就會(huì)影響到降糖藥作用的正常發(fā)揮，從而引起血糖的不穩(wěn)定，因此，并發(fā)有糖尿病胃輕癱的糖友們，要適當(dāng)調(diào)整進(jìn)餐與胰島素注射的時(shí)間差，通常建議在注射胰島素15-20分鐘內(nèi)進(jìn)食，胃輕癱癥狀越嚴(yán)重，注射胰島素的時(shí)間與進(jìn)餐的時(shí)間間隔則需要適當(dāng)延長(zhǎng)，以使胰島素發(fā)揮作用的高峰與血糖濃度高峰期相吻合，進(jìn)而使血糖得到良好的控制。