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胃腸病患者在春季一定要格外注意以下事項(xiàng),以預(yù)防胃腸病的發(fā)作

胃腸病患者春季應(yīng)注意的事項(xiàng)

胃腸病患者在春季一定要格外注意以下事項(xiàng),以預(yù)防胃腸病的發(fā)作:

胃腸病患者在春季一定要格外注意以下事項(xiàng),以預(yù)防胃腸病的發(fā)作


1.保持愉快心情、樂(lè)觀,避免抑郁、焦慮、生氣等情緒及心理狀態(tài)。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里"怒則肝氣乖戾,悲則肺氣乖戾,恐則脾氣乖戾,憂則心氣乖戾”“怒則氣逆,甚則嘔血及泄瀉泄”等,講的就是因情志失調(diào)而引發(fā)胃病。

2.戒煙酒,忌食生冷肥甘及粗糙、過(guò)硬、過(guò)酸、辛辣等刺激性食物, 避免暴飲暴食或饑飽失調(diào)、飲食不規(guī)律等不良習(xí)慣。

3.慎用對(duì)胃有刺激的藥物,如激素、阿司匹林、保泰松和一些抗凝藥等,過(guò)于苦寒的藥物如龍膽草、苦參、黃連等,也要慎用。

4.勞逸結(jié)合,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

5.食療,經(jīng)常用薏仁、山藥、大棗、茯苓、美實(shí)等煮粥飲用,可以健 脾補(bǔ)氣、強(qiáng)身健體。

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慢性胃腸病患者春季飲食調(diào)養(yǎng)

春回地暖,人們的副食品日趨豐盛。慢性胃腸病患者不可對(duì)飲食的品種和數(shù)量毫無(wú)節(jié)制,應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵循"五要”:一要少吃多餐,二要按時(shí)定量,三 要營(yíng)養(yǎng)豐富,四要低脂低糖,五要容易消化。另外,還應(yīng)該注意“五忌”:一忌重油炸煎,二忌酸醋辛辣,三忌生硬冷燙,四忌過(guò)濃過(guò)咸,五忌煙酒糖茶。一般來(lái)說(shuō),高蛋白營(yíng)養(yǎng)和面食對(duì)慢性胃腸病患者是比較有益的,而某些食物,如海產(chǎn)食物、生食食物(蔥蒜)、富含霉菌的食物(酒糟、米醋、蘑菇)、刺激性食物(辣椒、芥末、胡椒、姜)和牛奶等,有時(shí)可引起嚴(yán)重的胃腸道過(guò)敏癥狀,從而誘發(fā)或加重胃腸黏膜的炎癥和潰瘍,應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

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