我們進行血壓測量的時候，都會得出兩個值，比如說120/80mmhg，高的一個我們叫做收縮壓，是指心臟收縮時，血液從動脈血管往全身供給時，動脈血管壁所承受的壓力，而低的那個我們叫做舒張壓，是指心臟舒張時，血液回流心臟，血管回彈時保持身體臟器供血的最小壓力，有時候我們也把這兩個值簡單的稱作高壓和低壓，有很多中青年朋友，血壓測量時發(fā)現(xiàn)高壓不高，但是低壓卻偏高，這種情況到底是什么原因導致的呢？長期偏高會不會危害身體健康，又該如何去調(diào)理控制呢？今天就來為大家簡單的分享一下這方面的相關知識。
從根本上說，之所以出現(xiàn)低壓高的問題，主要是在心臟舒張時，回流心臟的血液少，滯留在動脈血管中的血液更多，從而導致動脈血管承受的壓力比正常狀態(tài)下要更大，反映在血壓測量值上，就是低壓高的問題，如果繼續(xù)深入思考，為什么回流心臟的血液會變少，影響的因素也有很多，比如心率偏快，心臟收縮舒張的頻率太高，還沒有舒張完全就又收縮，回流心臟的血液自然就少了，而還有一種情況，是血液的粘稠度偏高，血流速度慢，在心臟舒張時，回流心臟的血液也會相應編號，從而導致低壓升高的問題。
那么什么原因會導致心率變快，血流速度變慢呢？這個影響因素就比較多了，比如有的朋友生活工作壓力大，長期焦慮緊張，導致交感神經(jīng)長期興奮性加強，就會影響心率，導致心率的加快，再比如有些朋友從事腦力勞動工作，基本上除了坐著就是躺著，基本上不運動不活動，同樣也會導致身體機能逐漸變?nèi)酰哺菀壮霈F(xiàn)心率變快的問題；而有些年輕的朋友，喜歡熬夜，夜間本來心率應該變得平緩，但由于不睡覺熬夜，心臟得不到充分的休息，同樣的也會使得心率進一步變快；除了上述不良因素影響以外，生活上的一些其他不良習慣，比如吸煙飲酒、肥胖、長期的高脂高糖飲食等，也都有可能影響身體的代謝機能，引起心率加快，血液變得粘稠，血液流速變慢等方面的問題，同樣也會導致血壓低壓升高的問題。
從上述分析大家可以看出，低壓高問題的出現(xiàn)，除了個人體質(zhì)因素，家族遺傳因素以外，生活上各種各樣的不良習慣和不良心態(tài)，是影響人體血壓調(diào)節(jié)，導致出現(xiàn)低壓高的主要風險因素。很多中青年朋友一開始是出現(xiàn)低壓高的問題，如果不積極的進行調(diào)理控制，要不了多久，就會逐漸發(fā)展成低壓高壓都高的高血壓問題，不管是長期的低壓偏高，還是低壓高壓都高的情況，都會使我們的心臟和血管長期承受過高的壓力，在這種長期高血壓的影響下，動脈的硬化進程會加速，有時候甚至會影響心臟的正常功能，對于腎臟健康也會形成不良影響，因此，低壓高雖然是血管彈性尚可的一種高血壓情況，但如果不注意，等到低壓想高也高不上去的時候，就說明血管硬化問題已經(jīng)比較嚴重了，這時候再去控制血壓，就太晚了。
因此，建議有單純低壓高問題的朋友，應該在發(fā)現(xiàn)低壓高之初就積極的對血壓值進行積極的控制，如果沒有心血管疾病，也沒有糖尿病等其他風險慢病，對于單純的低壓高企情況，不一定一上來就得服用降壓藥物，首先可以針對性的對自己生活中的不良因素進行控制，比如有熬夜習慣的，可以先試著安排好作息時間，保持好充足的睡眠，比如有肥胖問題的，不妨先控制下體重；比如喜歡高鹽高脂飲食的，不妨先改下自己的飲食習慣，比如經(jīng)常久坐不運動的，不妨先加強下運動鍛煉，每天進行半小時左右的有氧運動；比如經(jīng)常焦慮、緊張的，不妨學會試著放松自己的情緒，保持平和的心態(tài)，這些方面，都是調(diào)整和控制好血壓的重要調(diào)理方面，很多單純低壓高問題的朋友，通過合理的生活干預，往往就能夠把血壓控制下來，恢復正常。
對于通過生活調(diào)理干預無法有效降低，或血壓偏高程度比較嚴重（超過2級高血壓），或有糖尿病等問題的朋友，在做好生活調(diào)理的基礎上，還應該通過合理的服藥來盡早的控制好血壓水平，中青年朋友低壓高問題，建議首選的藥物是能夠抑制交感神經(jīng)活性和腎素活性的沙坦類或普利類藥物，如果心率超過80次/分的，可以考慮服用β受體阻滯劑來加強心率的控制，這些藥物，都是值得推薦使用的降壓藥物，具體的用藥方案，還請結合自身情況，遵醫(yī)囑選擇應用。
總而言之，不管是低壓高，還是低壓高壓都高，高血壓一旦發(fā)現(xiàn)，就應該積極的進行控制，盡早的通過生活調(diào)理和合理用藥控制好血壓水平，才能更大限度的減少高血壓帶來的心腦血管健康風險和其他靶向器官健康危害。