隨著清明的到來(lái)，春天已接近尾聲，很快就要迎來(lái)夏季，此時(shí)也是調(diào)理脾胃的好時(shí)節(jié)。
推薦大家一道可以調(diào)理脾胃的清明飲食——「絡(luò)索米」。相信你一定沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，原料竟然是我們隨處可見(jiàn)的柳葉。
原料：
柳樹(shù)葉（或柳樹(shù)枝）100克
小米（或大米）500克
米酒一湯匙
面粉 250克
具體做法如下：
1、柳樹(shù)葉洗凈切碎，加水煮開(kāi)，撈出柳樹(shù)葉。
2、煮好的水中加入小米，煮開(kāi)后將米撈出，注意不要煮爛。
3、撈出的米中加入米酒和面粉，拌好，晾干。
4、服用時(shí)，每次取10?！?0粒米用熱水泡開(kāi)，喝水即可，米也可以食用。
p.s. 經(jīng)期孕期人群可以服用。