亦舒曾說：能說出的委屈便不算委屈。
深以為然，難以言說的苦，才是真的苦。真正的委屈，欲言又止。
人生漫漫，成年人的世界里，我們越來越學會偽裝，越來越會把自己的心事沉淀，有些苦只能埋藏在心間難以言說。
朋友小A是做快遞行業(yè)的，他說最近剛好身體不舒服，女朋友跟他分手了，幾個客戶又來找茬。
晚上拖著疲憊的身體回到家，家人說菜都吃完了，讓他自己煮點面條?？粗湛杖缫驳娘堊?，小A忽然沒了食欲，直接回了房間。
本想好好休息一下，微信上客戶仍然不依不饒地讓他處理問題，客戶一邊指責，小A一邊打招呼，道歉。直到和顧客溝通完，憋了很久的眼淚才不由自主地落了下來。
他想找一個人好好傾訴一番，卻不知道找誰，也不知從何說起。想發(fā)個朋友圈發(fā)泄一下情緒，卻在打完所有的字后又按下刪除。
越來越多的成年人，將自己調(diào)成靜音，不再訴苦。
為何我們不愿再訴苦？
其實有時候，心中有很多話想說，卻不知從何說起。想找個人傾訴，話到嘴邊又失去了組織語言的能力，欲言又止。
朋友說，以前幾乎每天都發(fā)朋友圈?，F(xiàn)在真的不敢隨便發(fā)，怕別人知道自己的困頓與不堪，怕自己的過度傾訴，在別人的眼里不過是場笑話。一根煙，一瓶酒就能解決的問題，何必到處訴說。
我能理解這種感受，魯迅先生曾說過“人類的悲歡并不相通，我只覺得他們吵鬧?！备型硎苓@個詞，對于苦不堪言的人，何其奢侈。同樣的疤痕，長在自己身上是痛，看在別人眼里卻是丑。
這世間眾生皆苦，每個人都在急匆匆地趕路，誰又能駐足看一眼悲愴的你？很多人即使是活著，也已經(jīng)用盡了全力，可那又如何，有些心酸還是要默默承受。
曾經(jīng)看過這樣一個短視頻，地鐵里一個六十歲左右的男子，穿著拖鞋，手里拿著醫(yī)院的檢查單努力仰著頭，不讓眼淚流下來。真正的痛苦，無聲無息。
心中藏著深苦的人，他們敏感又脆弱，更懼怕別人異樣的目光，怕自己的訴苦，最后換來別人的一句無病呻吟，所以面對風雨，我們學會了沉默不語。
有時候，比起訴苦，比起喋喋不休地與旁人抱怨命運，孤獨反倒令人心安。
痛而無言，獨自承受是另一種堅強
痛到深處是無言，《陳情令》中魏無羨本是灑脫肆意之人，卻在一系列的變故中，慢慢失去了天真無邪。
蓮花塢被血洗，從小對他呵護備至的姐姐，為了救他而死。和自己從小玩到大的江澄，也因為父母和姐姐的相繼離去，對他恨之入骨。
明明是一個心思純良，發(fā)誓要鋤奸扶弱的少年，卻因種種誤會，成了眾人口誅筆伐的惡魔。
他瞞著所有人，將自己的金丹給了江澄，從此只能修煉鬼道。
多年后，當藍湛勸戒他修煉邪術會走火入魔。魏無羨的眼里依稀有著淚光，嘴角輕勾，欲言又止。所有的苦痛和心酸凝聚在無聲的沉默里。
心中的苦只能默默承受，再委屈又當如何？痛而無言，獨自承受也是另一種堅強。
如何排解心中苦痛？
人生之所以珍貴，是因為酸甜苦辣組成了我們對生命的不同感受。歲月漫長，每個人都會在旅途中，邂逅苦難。一味地沉浸在痛苦中，整個人便沒了前進的動力。
我們該如何排解心中苦悶？
泰戈爾在《飛鳥集》中寫道：世界以痛吻我，我要報之以歌。
心若向陽，不畏悲傷。在生活中，當你持續(xù)關注自己的傷口，它不但愈合不了，甚至會潰爛。我們可以分散自己的注意力，例如：
①將苦痛寫進日記里，給自己一個發(fā)泄情緒的場所。找不到人傾訴時，文字是一個很好的舒緩方式。
②聽一些輕音樂，舒緩的治愈歌曲，看一些治愈的書籍，淡雅的詩集。很多輕音樂都具有治愈的能力，可以溫暖人心。
③條件允許，可以來一場旅行，讓身心放松。美好山河是一味良藥，能撫慰心傷。
希望終有一天，你會逆光而來
許多難以言說的痛，都是個人秘密。心酸和痛楚有時恰恰能教會我們?nèi)棠秃酮氉辕焸?/p>
與其冒著風險去求一些淺薄的安慰，不如將這些苦深藏于內(nèi)心，獨自堅強。
天將降大任于斯人也，必先苦其心志。希望終有一天，你能穿過風雨，逆光而來。